Kombucha

Můj ozkoušený recept na základní výrobu kombuchy. K tomuto postupu jsem se dopracoval v průběhu více než roční kontinuální výroby různých kombuch. Recept je pro výrobu zhruba 2l kombuchy.

3
3 různé kombuchové nálevy - jasmínový, ibiškový čaj a vpravo maté

Suroviny

  • 100g cukru krystal / krupice
    • lze použít i hnědý cukr, ale bílý je pro kombuchu vhodnější
  • kvalitní SCOBY, ideálně ať váží alespoň 20g
  • 25g čaje dle výběru (černý, jasmínový, maté, ...)
  • cca 250ml backslop (kombucha z předchozí várky, nálev v kterém jste získali SCOBY anebo nějaká kombucha co koupíte v obchodě)
  • 2,5l skleněná nádoba s hrdlem, které se dá překrýt plátnem a utěsnit gumičkou
  • 2l vody

10 kroků ke skvělé kombuche

  1. připravte zvolený čaj podle instrukcí, rozmíchejte v něm cukr a nechte vychladnout na pokojovou teplotu
  2. přelejte do skleněné nádoby, přilijte backslop a promíchejte
  3. přidejte do nádoby SCOBY, hrdlo přikryjte plátnem a utěsněte gumičkou
    • SCOBY může zpočátku padnout na dno, různě se otáčet a v nálevu se pohybovat - je to naprosto v pořádku
    • po nějaké době pravděpodobně vypluje na hladinu
    • je dost možné, že v čase se v nálevu začne tvořit nová SCOBY na hladině - tu můžete použít v dalších nálevech, nebo se o ni lze třeba podělit 🙌
  4. nádobu dejte do běžné pokojové teploty, neměla by klesnout pod 15 a stoupnout nějak vysoko nad 30 stupňů, někde kolem 20 je ideál
  5. nechte fermentovat cca 2 týdny a v průběhu času ochutnávejte
    • výsledná kyselost je na vás, někdo má radši míň, někdo víc - čím díl bude kombucha fermentovat, tím kyselejší bude
  6. když kombucha chutná jak si přejete tak vyndejte SCOBY a nálev profiltrujte od usazenin a možných zbytků SCOBY přes sítko
  7. kus si odlijte a vytvořte si tak backslop na příští kombuchu
  8. následně nalahvujte
    • doporučil bych do nádob s uzavíratelným vrškem, případně se mi osvědčily sklenice od Vincentky
    • neplňte lahev až úplně po okraj, nechte 2-3 cm vzduchu aby láhev případně neexplodovala
    • pokud chcete, aby výsledný nápoj perlil, můžete vyzkoušet sekundární fermentaci
  9. fermentační proces se zastaví chladem čili výsledný produkt uschovejte v lednici nebo někde v chladu, jinak by nápoj dál kvasil a byl kyselejší a kyselejší
  10. a zopakujte celý proces znovu a znovu a znovu a dělte se o výsledky 🍿
Nalahvovaná
Nalahvovaná kombucha ochucená meruňkou

🍄 SCOBY

  • SCOBY je zkratka původem z angličtiny pro symbiotickou kulturu bakterií a kvasinek
  • dají se koupit například v různých zdravých výživách, ale bohužel často nejsou v dobrém stavu
  • doporučuju kontaktovat někoho o kom víte, že kombuchu vyrábí a pokusit se SCOBY získat už od praktikujícího kvasitele
  • SCOBY v čase různě narůstá a množí se takže je snadné se o ni podělit
  • jak SCOBY narůstá tak dokáže "ufermentovat" větší a větší množství nálevu
    • např 20g kombucha pravděpodobně nezvládne ufermentovat 5l tekutiny, 2l by zvládnout mohla
    • z mojí zkušenosti má silná SCOBY alespoň 100g, v tu chvíli dokáže zvládnout hravě 4l nálev a produkovat nové odnože
  • zdravá aktivní SCOBY je vláčná, lesklá, bílá až žlutohnědá
Kvalitní
Kvalitní SCOBY

Ibišková
Ibišková SCOBY - po několika nálevech v ibiškovém čaji získá SCOBY sytě vínovou barvu

Backslop

  • jedná se o už vyrobenou kombuchu, která v sobě obsahuje potřebné mikroorganismy a má optimální pH
  • pomáhá v nálevu vytvořit ideální podmínky pro fermentaci
  • pravděpodobně jej získáte jedním z těchto způsobů:
    • odlijete si z předchozího fermentačního cyklu
    • koupíte si si nějakou nepasterovanou a ideálně nedoslazovanou kombuchu v obchodě např. v různých zdravých výživách
    • SCOBY v nějaké kombuchy dost pravděpodobně bude plavat když si ji poprvé přinesete
      • tohle množství nemusí pro nový nálev stačit tak bych doporučil zkombinovat s nějakou kombuchou z obchodu
  • funguje podobně jako když se přidává kvásek do těsta při pečení

Sekundární fermentace

  • postup, který nám umožňuje jednak výsledný nápoj dochutit a i jej nasytit CO2 a dosáhneme tak příjemné perlivosti
  • během lahvování přidáme do lahví nějaký zdroj cukru, který rozběhne fermentační proces znovu → proto fermentace sekundární
  • přidat můžeme např:
    • cukr
    • med
    • melasu
    • nakrájené ovoce (hruška, mango, třešně, ...),
    • sušené ovoce (rozinky, ...)
    • nějaký domácí sirup
  • co se poměrů týče tady už je to trošku víc o vlastních experimentech
  • osobně přidávám cca 6% z finálního objemu, např. když lahvuju do litrové lahve - přidám 60g nakrájených hrušek
  • doba sekundární fermentace hodně závisí na použitém zdroji cukru a na tom jak snadno se uvolňuje do tekutiny
    • např. samotný cukr nebo med zfermentuje velice rychle, bobule jako třeba angrešt pomaleji protože se cukr uvolňuje postupně
    • ve výše zmíněném příkladu s hruškami bych nechal sekundární fermentaci probíhat cca 2-3 dny opět v pokojové teplotě
    • dobrá zkouška jak moc už sekundární fermentace proběhla je když lahev obrátite dnem vzhůru a zpět tak byste měli vidět pěkné řetízkování bublin uvnitř
  • POZOR - při pokusech se sekundární fermentací je největší riziko vybuchnutí lahve - zatím nikdy se mi to s kombuchou nestalo, ale to riziko tady je tak opatrně
Smíchaná
Smíchaná ibišková a zázvorová kombucha ochucená rozinkami